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気づけばアラサー!みんな集まれ♪趣味広場ショッピングモール〜旅行・ショッピング・ダイエットetc〜

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旅行やショッピングやダイエットなどいろんな情報が満載です☆いつでも気軽に立ち寄ってくださいね♪

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2011.02.15 Tuesday

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    今日のダイエット

    2011.02.15 Tuesday 21:01

    0

      JUGEMテーマ:ダイエット日記
       
      朝食:普通。

      昼食:少し多め。

      夕食:普通。

      間食:休憩中にお菓子。

      エアロバイク:100kcal。

      エアロビ:なし。

      筋トレ:腹筋20回。

      体重:44.8kg。

      一言:今日はお昼また私お気に入りのパンを

          食べました 美味しいけど、これを食べた日は

          カロリーオーバーです

          でもたまには良しとします

      | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(7) | trackbacks(0) |

      今日のダイエット

      2011.02.14 Monday 20:57

      0

        JUGEMテーマ:ダイエット日記
         
        朝食:普通。

        昼食:普通。

        夕食:普通。

        間食:休憩中にチョコレート。

        エアロバイク:110kcal。

        エアロビ:なし。

        筋トレ:腹筋40回。

        体重:44.8kg。

        一言:今日はバレンタインですね

            今日は食べすぎもなく、ダイエット中らしい一日

            にできました

            昨日の分の調整が少し出来たかも

            この調子で頑張るぞっ

        | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(0) | trackbacks(0) |

        今日のダイエット

        2011.02.13 Sunday 22:52

        0

          JUGEMテーマ:ダイエット日記
           
          朝食:普通。

          昼食:多め。

          夕食:普通。

          間食:なし。

          エアロバイク:90kcal。

          エアロビ:なし。

          筋トレ:腹筋30回。

          体重:45.0g。

          一言:今日は友達とショッピングでした

              ランチでパスタとデザートにパフェを食べたので、

              お腹いっぱいになりました

              今日はカロリーオーバー気味になってしまいました

              明日からまた気をつけます

          | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(0) | trackbacks(0) |

          今日のダイエット

          2011.02.12 Saturday 23:43

          0

            JUGEMテーマ:ダイエット日記
             
            ブランチ:普通。

            夕食:多め。

            間食:休憩中にチョコレート。

            エアロバイク:なし。

            エアロビ:なし。

            筋トレ:腹筋30回。

            体重:44.8kg。

            一言:今日は夜、職場の人と飲み会でした

                今日は2時間オーダーバイキング、飲み放題付き

                で、かなりお腹いっぱいになるまで食べて飲みまくりました

                普段気をつけてるし、こういう場ではカロリーのことを忘れて

                楽しみました

                すっごく食べた気でいるけど、私の場合飲みが中心なので、

                意外と食べてなかったりしているのか、帰って体重を量っても

                増えてませんでした
               

            | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(1) | trackbacks(0) |

            今日のダイエット

            2011.02.11 Friday 22:34

            0

              JUGEMテーマ:ダイエット日記
               
              朝食:普通。

              昼食:普通。

              夕食:普通。

              間食:シュークリーム1個。

              エアロバイク:100kcal。

              エアロビ:なし。

              筋トレ:腹筋40回。

              体重:44.8kg。

              一言:今日は朝から車探しでした

                  アルトラパンのミルクティベージュの新古車

                  に決めました

                  早速手続きをしています届く日が楽しみです

                  今日はおやつにコンビニのシュークリームを食べました

                  最近、コンビにも高級志向で、美味しいものを少し高めに
               
                  売ってますよねシュークリームも一つ190円でしたけど、

                  すっごく美味しかったです

                  運動も頑張りました

              | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(0) | trackbacks(0) |

              今日のダイエット

              2011.02.10 Thursday 23:17

              0

                JUGEMテーマ:ダイエット日記
                 
                朝食:普通。

                昼食:少なめ。

                夕食:普通。

                間食:休憩中にチョコレート。

                エアロバイク:110kcal。

                エアロビ:なし。

                筋トレ:腹筋30回。

                体重:44.8kg。

                一言:今日は半ドンだったので、昼は少なめにしました

                    今日車を運転してたら、いきなりエンジンから

                    変な音がしだして、もう古い車だったので、とうとう

                    買い換えることにしました

                    前の車には結構愛着があったので、残念ですが、

                    次はスズキのアルトラパンを買おうと思ってます

                | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(1) | trackbacks(0) |

                今日のダイエット

                2011.02.09 Wednesday 23:56

                0

                  JUGEMテーマ:ダイエット日記
                   
                  朝食:普通。

                  昼食:普通。

                  夕食:少し多め。

                  間食:休憩中にチョコレート、お菓子少し多め。

                  エアロバイク:100kcal。

                  エアロビ:なし。

                  筋トレ:腹筋25回。

                  体重:45.0kg。

                  一言:今日はおやつを多めに食べてしまいました

                      ちょっと気をつけようと思います

                      最近、少し寒さが和らいで過ごしやすくなってきたような気がします

                      

                  | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(4) | trackbacks(0) |

                  今日のダイエット

                  2011.02.08 Tuesday 23:54

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                    JUGEMテーマ:ダイエット日記
                     
                    朝食:普通。

                    昼食:普通。

                    夕食:普通。

                    間食:休憩中にチョコレート少し。

                    エアロバイク:110kcal。

                    エアロビ:なし。

                    筋トレ:腹筋30回。

                    体重:44.8kg。

                    一言:今日は間食も少なかったし、運動も頑張りました

                        ダイエット中らしい日にできました

                        この調子で頑張ります

                    | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(1) | trackbacks(0) |

                    今日のダイエット

                    2011.02.07 Monday 20:34

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                      JUGEMテーマ:ダイエット日記
                       
                      朝食:普通。

                      昼食:少し多め。

                      夕食:普通。

                      間食:休憩中にチョコレート少し多め。

                      エアロバイク:120kcal。

                      エアロビ:なし。

                      筋トレ:腹筋30回。

                      体重:45.0kg。

                      一言:今日は昼食で、普通のお弁当と

                          お菓子を結構食べてしまいました

                          ちょっと気をつけないとなと思います

                      | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(5) | trackbacks(0) |

                      今日のダイエット

                      2011.02.06 Sunday 20:29

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                        JUGEMテーマ:ダイエット日記

                        朝食:普通。

                        昼食:普通。

                        夕食:普通。

                        間食:なし。

                        エアロバイク:100kcal。

                        エアロビ:なし。

                        筋トレ:腹筋30回。

                        体重:44.8kg。

                        一言:今日も友達とショッピングでした

                            昼と夜は外食でしたが、量には少し気をつけました

                        | ○しらたま2○ | ダイエット日記 | comments(3) | trackbacks(0) |
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